С детства нас убеждали, что молоко, особенно парное очень полезное и богатое кальцием. Вы не задумывались, почему тогда люди, которые с детства пьют молоко, все-таки страдают остеопорозом?
- Первая причина отказаться - это лактозная непереносимость. Примерно с 6 лет мы начинаем приобретать в той или иной степени непереносимость лактозы (молочный сахар). Лактоза влияет на состояние и функционирование кишечника, тем самым вызывая воспаление и в следствие этого снижение иммунитета организма в целом.
- Вызывает воспаление и инсулинорезистентность, это приводит к сахарному диабету 2 типа.
- Молоко увеличивает производство слизи, что ухудшает течение астмы, и затрудняет усвоение минералов и полезных нутриентов в кишечнике.
- Молочные продукты имеют перекрёстную реакцию с глютеном. Поэтому обладателям непереносимости глютена, лучше воздержаться от молока.
- Молочные продукты аллергенны.
Все воспалительные заболевания, необходимо начинать с правильного питания, и придерживаться противовоспалительного протокола, основой которого является отказ от молочных продуктов.
