Если вы заметили, что вы стали терять много волос при расчесывании и мытье, но видимых причин со здоровьем нет. Однако в последнее время много эмоционального напряжения, то это может быть причиной, так называемого телогенного выпадения волос. Стресс мог случиться месяц назад и даже три, а в некоторых случаях может быть хроническим, в этом случае волосы выпадают интенсивно.
Во время стресса вырабатываются гормоны кортизола, адреналина, они препятствуют росту волос, и переводят фолликул из фазы роста (анагена) в фазу выпадения (телогена).
Как же помочь в этом случае?
Важно определить причину стресса и минимизировать влияние на организм.- Нормализовать биоритмы, а это значит должно быть достаточно отдыха и сна для восстановления.
- Умеренная физическая нагрузка - это хороший вариант борьбы со стрессом.
- Питание - минимизировать углеводы и наоборот достаточное потребление жиров и белков.
- Нутриетивная поддержка: после исключения противопоказаний к назначению витаминов, необходимо восполнить дефицит витаминов группы В, которые помогают в восстановлении неровной системы. Магний также играет важную роль и благоприятно влияет на нервную систему.
- Наружный домашний уход , шампунь и лосьоны с растительными компонентами, улучшающие микроциркуляцию, витаминами, микроэлементами.
- Мезотерапия и плазмотерапия. Курс определит на консультации, ваш Трихолог.
