Солнце наш неотъемлемый источник настроения, радости, тепла, ощущения весны, утреннего пробуждения, витамина D и бронзового загара.
Какое-то невероятное ощущение приближающегося счастья охватывает нас, когда первые весенние лучи согревают тёплом и обещают буйство зелени в самое ближайшее время. Мы вдыхаем полной грудью, жмуримся от удовольствия и тихонечко улыбаемся своим светлым весенне-летним планам. Веранды ресторанов гостеприимно открывают двери, свежая зелёная травка манит устроить пикник, лавочки вдоль набережных приглашают отдохнуть, витрины магазинов сверкают яркими нарядами, а авиалинии обещают ещё больше тёплых, окутанных солнцем, путешествий.
Весна и лето — это сезоны, когда жизнь так прекрасна, уютная и стремительна, что мы пытаемся насладиться всем и успеть всё. Больше прогулок, больше отдыха, больше солнца.
И это тот период, когда забота о себе чуть смещает фокус в сторону расслабления.
Мы в косметологии очень хорошо знаем это и берём на себя заботу о вашей коже. Поэтому решили напомнить вам о том, как важно защищать свою кожу после всех осенне-зимних процедур, чтобы наша работа не была напрасной.
Начнём мы с рекомендаций относительно загара.
1. Постарайтесь загорать с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до последних лучшей солнышка. Так вы заметно сокращаете риск появления пигментации и заботитесь об увлажнённости кожи. Потому что инсоляция способствует испарению влаги.
2. Используйте солнцезащитные средства. В жарких странах или при склонности к пигментации SPF 50, в черте города (если вы не в южной полосе) SPF 30. Мы знаем, как сложно иногда подобрать комфортный крем, поэтому советуем обратить внимание на такие марки как: Ultraceuticals, Jan Marini, Heliocare, Hydropeptide, Guinot. Эти средства не комедогенны, быстро впитываются, встраиваются в тон кожи, оставляют ее матовой, бархатистой наощупь. Спектр выбора от SPF 30 до 50, с тоном и без. Не забывайте, солнцезащитные крема рекомендуется обновлять каждые 2 часа нахождения на солнце.
3. Самое время вспомнить про головные уборы: шляпы и шляпки, кепки и панамы. Так вы защищаете не только лицо, но и волосы.
4. Водный баланс. Не забывайте употреблять норму воды в день, чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания.
5. Отдыхая на пляже не пренебрегайте зонтами, между солнечной стороной и тенью, выбирайте тень. Даже под сочными листьями экзотической флоры вы получите свой витамин D.
6. Если вдруг вы любитель бронзового загара, сделайте фото лица в одной и той же обстановке, в одно время, при белом свете. Лучше у своего косметолога. А в начале зимы сделайте фото, когда на вашей коже остался минимальный загар или его нет вовсе. Зачем? Поверьте, вы очень удивитесь и скорее всего больше не захотите так активно загорать.
7. Не используйте кислоты и ретинол в отпуске и не давите прыщики, так как кожа получает травматизацию и ее ответной защитной реакцией на ультрафиолет может стать появление пигментации.
8. Перед загаром убедитесь, что нет сосудистых изменений на лице, шее или декольте. Меланин реагирует в разы активнее, когда есть купероз или розацеа.
9. Не забудьте усилить «защитный экран» ваших клеток с помощью аминокислот. Как? Посоветуйтесь с косметологом и сделайте несколько процедур биорепарации кожи, чтобы насытить ее витаминным и аминокислотным комплексом. Запишитесь к специалисту клиники ЭСТЕЛАБ на консультацию, чтобы подобрать препарат и процедуру.
10. Наслаждайтесь каждым днем этой весны и лета.
С любовью, Ирина Маркелова, врач-косметолог клиники ЭСТЕЛАБ.
