Сухость и шелушение кожи зимой – это распространенная проблема, связанная с холодным воздухом, низкой влажностью и отоплением в помещениях. Вот несколько рекомендаций по уходу за кожей в зимнее время.
Причины сухости кожи
Сухой воздух – низкий уровень влажности в зимний период, особенно в помещениях с отоплением, приводит к потере влаги. Холодный ветер — это внешний фактор, который может повреждать защитный барьер кожи.
Неправильный уход – использование агрессивных очищающих средств или недостаточное увлажнение могут усугубить проблему.
Недостаток воды в организме также может способствовать сухости кожи. Проблемы со здоровьем, например, некоторые кожные заболевания (экзема или псориаз) могут обостряться зимой. Важно грамотно ухаживать за кожей, питать её и увлажнять.
Уход за кожей в зимнее время
Увлажнение: используйте богатые увлажняющие кремы и бальзамы с содержанием масел (например, масло Ши, сквалановое масло, сафлоровое масло). Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, особенно после душа или умывания. Ищите продукты с гиалуроновой кислотой, с церамидами, глицерином или мочевиной. Наносите увлажняющие средства сразу после умывания, чтобы запечатать влагу.
Очищение: выбирайте мягкие очищающие средства без сульфатов и спирта. Умывайтесь теплой (не горячей) водой, чтобы не пересушивать кожу.
Ограничение использования мыла: мыло может сушить кожу, поэтому выбирайте мягкие очищающие средства без спирта и ароматизаторов.
Пилинг: используйте мягкие эксфолианты (например, с молочной кислотой) 1-2 раза в неделю для удаления мертвых клеток кожи, но не переусердствуйте, чтобы не усугубить шелушение.
Защита от холода: носите шарфы и маски, чтобы защитить лицо от холодного воздуха, обязательно носите перчатки (кожа рук очень тонкая и отпечатки возраста, сухости на ней заметны более, чем на других участках кожи), защищайте кожу от холодного ветра и снега. Не забывайте про солнцезащитный крем даже зимой, так как ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу. Используйте защитные кремы перед выходом на улицу за 20-30 минут, чтобы крем успел впитаться в кожу и предотвратить её обветривание.
Увлажнитель воздуха: установите увлажнитель в помещении, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.
Питание: употребляйте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), витамины A, C и E для поддержания здоровья кожи, а также фрукты и овощи.
Питьевой режим: пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию организма.
Консультация с дерматологом: если шелушение не проходит или сопровождается зудом и воспалением, обратитесь к специалисту для диагностики и лечения.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете уменьшить шелушение кожи и поддерживать ее здоровье в зимний период.
Составы в косметике для увлажненной кожи
Несколько примеров ингредиентов, которые необходимы в составе питательных и увлажняющих средств:
1. Гиалуроновая кислота: притягивает и удерживает влагу в коже, делая её более упругой и увлажнённой.
2. Глицерин: натуральный увлажняющий компонент, который помогает удерживать влагу в коже.
3. Масла:
Масло Ши (карите) питает и смягчает кожу, помогает восстановить барьер.
Масло жожоба: приближен по составу к естественным маслам кожи, помогает сбалансировать уровень увлажненности.
Сквалан: легкое масло, которое быстро впитывается и эффективно увлажняет.
4. Аллантоин: успокаивает и увлажняет кожу, помогает в заживлении.
5. Витамин E: мощный антиоксидант, который защищает кожу от повреждений и улучшает её текстуру.
6. Алоэ вера: успокаивает и увлажняет кожу, обладает противовоспалительными свойствами.
7. Мед: натуральный увлажнитель, который также обладает антимикробными свойствами (но это ещё и мощный аллерген и, если есть противопоказания к продуктам пчеловодства, то нужно отказаться от этого ингредиента).
8. Лактат натрия: увлажняющий компонент, который помогает удерживать влагу в коже.
9. Пантенол (провитамин B5): увлажняющий компонент и успокаивает кожу, способствует её восстановлению.
Подборка косметики для увлажнения кожи
В профессиональных линиях косметики существует множество увлажняющих кремов, которые помогают улучшить состояние кожи. Вот несколько примеров из популярных брендов и их продуктов:
1. Ultraceuticals Ultra Moisturiser Cream (увлажняющий крем с церамидами) в составе этого крема есть гиалуроновая кислота, молочная кислота, церамиды (это липиды, которые создают барьер на коже и сохраняют естественную влагу внутри кожи), витамин Е, мощный антиоксидант, замедляет процесс старения, сохраняет кожу увлажненной и помогает скорректировать первые признаки пигментации.
2. Hydropeptide Power Lift богатый по составу крем с мощным увлажняющим эффектом и лифтингом, в составе этого крема есть пептиды (это сцепка из аминокислот), керамиды или церамиды, витамин С.
3. Is Clinical Moisturizing Complex увлажняющий комплекс для кожи лица, в составе гиалуроновая кислота, здесь её 10%, витамин Е, масло Жожоба, витамин В5, растительные экстракты, Центелла азиатская (мощный антиоксидант).
4. Comfort Zone Hydramemory питательный крем для лица для увлажнения и сияния кожи. В составе этого крема глицерин, масло Ши, гиалуроновая кислота.
5. Mene & Moy System Post Peel Cream For Dry Skin крем для сухой кожи. Подходит при сильной сухости кожи, питает её и успокаивает.
6. Le Mieux крем-гель Sheer Hydration. В составе этого крема есть гиалуроновая кислота, масло Ши, аллантоин, который удерживает влагу в коже и подходит для очень чувствительной кожи.
7. Gigi Lipacid Moisturizerкрем увлажняющий. В его составе есть растительные экстракты, экстракт Гамамелиса, липацид.
8. Ultraceuticals Ultra Rich Moisturiser Cream крем интенсивно увлажняющий. В его составе масло Ши 4%, церамиды, гиалуроновая кислота, пантенол, мочевина, витамин Е, очень богатый по составу крем, для суперувлажнения.
При выборе увлажняющего крема важно учитывать тип вашей кожи и ее потребности. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом или косметологом для подбора наиболее подходящего продукта.
При выборе косметических средств обращайте внимание на состав и выбирайте продукты, содержащие эти ингредиенты для лучшего увлажнения и питания кожи зимой или приходите на консультацию к специалистам, которые найдут индивидуальный подход к красоте и здоровью вашей кожи.
Получите бесплатную онлайн-консультацию косметолога-эстетиста в клинике ЭСТЕЛАБ по подбору уходовых средств.
