Идеальная кожа лица — это не только результат использования дорогих косметических или декоративных средств, но и правильного ухода за кожей, здорового образа жизни и правильного питания. В этой статье я расскажу вам о нескольких простых шагах, которые помогут вам достичь идеальной кожи лица без использования фильтров.
1. Очищение кожи. Правильное очищение кожи лица является основой для здоровой кожи. Утром используя мягкий очищающий гель или пенку, подходящую для вашего типа кожи, смываем накопленный за ночь себум, освежая кожу. А в вечернее время очищаем кожу от следов макияжа и городской пыли. Более глубокое очищение можно делать с помощью скрабов или пилингов, дисков от 1 до 3 раз в неделю. Подчеркну, что подбор средств для домашнего ухода необходимо доверить косметологу. Запишитесь на консультацию через форму обратной связи.
2. Увлажнение кожи. Увлажнение играет важную роль в поддержании здорового и упругого состояния кожи. Гладкая кожа — это увлажненная кожа, а потому убедитесь, что ваши кремы и сыворотки хорошо справляются со своей задачей.
Используйте увлажняющий крем или сыворотку, которые подходят для вашего типа кожи. Наиболее действенными увлажняющими веществами, содержащимися в кремах и сыворотках, являются: гиалуроновая кислота, растительные экстракты и антиоксиданты.
Не забывайте также о защите от солнца, используя средства с SPF. Фактор SPF определяет степень защиты от ультрафиолетового излучения. Чем он выше, тем активнее защита. Крема с SPF помогают защитить вашу кожу от нежелательной пигментации, солнечных ожогов, преждевременного старения.
3. Питание кожи. И здесь речь пойдёт о здоровом питании, ведь оно имеет прямое влияние на состояние кожи. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, зеленых листьев, орехов, и других продуктов, богатых витаминами и минералами.
Чем разнообразнее рацион, тем он богаче полезными веществами. Не забываем про белки, содержащиеся в мясе и рыбе, которые способствуют образованию коллагена, для поддержания эластичности кожи.
А вот пересохший кожный покров не может быть ни здоровым, ни красивым, поэтому не забываем пить побольше воды – это уменьшает сухость кожи и повышает ее эластичность.
4. Регулярные процедуры ухода. Дополните ежедневный уход за кожей лица профессиональными процедурами, которые можно получить в клинике ЭСТЕЛАБ. Врач-дерматокосметолог разберётся в ваших потребностях, пожеланиях и составит индивидуальный план лечения или коррекции. Основная цель косметолога — это улучшить состояние вашей кожи, обогатить и увлажнить её питательными веществами. Косметологические процедуры могут быть: эстетические (чистки, маски, массажи) аппаратные (используется профессиональное оборудование), лазерные (косметологические протоколы лазерной коррекции и уникальные запатентованные методики) и инъекционные «уколы красоты» (биоревитализация, мезотерапия, плазмотерапия, контурная пластика).
5. Здоровый образ жизни. Не забывайте об основных правилах здорового образа жизни. В первую очередь необходимо обратить внимание на ваши привычки. Курение и алкоголь не только опасны для вашего здоровья, но и вызывают быстрое старение кожи, из-за того, что в клетки не поступают полезные микроэлементы.
А пренебрегая сном, мы жертвуем не только отдыхом, но и красотой (тусклый цвет кожи, синяки под глазами). И конечно же физическая активность - ведь движение это жизнь!
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете добиться идеальной кожи лица без необходимости использования фильтров. Помните, что забота о коже — это постоянный процесс, требующий вашего внимания и усилий.
