Что такое стресс? Это неспецифический ответ организма на любое напряжение, действующее на него. В этой статье я хочу ответить на вопрос. Стресс - убийца или стимул для организма?
Эустресс и дистресс
Существуют понятия положительного стресса (эустресс) и негативного стресса (дистресс).
К положительному стрессу относится то, что мотивирует нас к действиям и поступкам. Например встреча с друзьями, игровые и спортивные соревнования, брак, продвижение по службе, выигрыш - все эти события дают нам эустресс. Положительный стресс движет нами, тем самым усиливая адаптационные свойства организма.
Напротив, негативные чувства, связанные с финансовыми проблемами, трудностями на работе, травмами, разводом относятся к дистрессу.
Делает ли нас сильнее то, что нас не убивает?
Ежедневных коротких стрессов не избежать, но они и не так страшны, так как наш организм быстро справляется с кратковременным выбросом гормонов, ответственных за стресс. Но если стрессовые факторы влияют длительно, то адаптация к стрессу снижается и стресс переходит в хронический. Чтобы справится с этим состоянием, нам нужно распознать стресс.
Симптомы стресса
Если Вы часто чувствуете озноб, слабость, плохо спите, сложно засыпаете, у Вас повышена тревожность, присутствуют утомляемость, чувство безразличия ко всему окружающему, повышено или понижено давление - в таком режиме организм начинает работать на износ. Как следствие, нарушается работа иммунной системы, центральной нервной системы, работа ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, изменяется гормональный фон, нарушаются обменные процессы. Как следствие, стресс - причина метаболического синдрома, ожирения, нарушений работы репродуктивной системы.
Боремся со стрессом профессионально
Определить, находитесь Вы в состоянии стресса или нет, можно, опираясь на жалобы и клинические проявления, но самое важное - подтвердить или опровергнуть это лабораторными методами диагностики, исследованием гормонального фона и других систем. Не занимайтесь самолечением, принимая различные "таблетки от стресса".
В Клинике ЭСТЕЛАБ после полного обследования, применяя самые современные методы диагностики, Вам будут даны рекомендации и комплексный подход в лечении.
Запись на консультацию в Клинику ЭСТЕЛАБ по тел.: +7 (495) 646-87-89
