Лето дарит нам солнце и впечатления, но для кожи это испытание: ультрафиолет, жара, перепады влажности, морская вода и кондиционеры. Результат — тусклый тон, сухость, чувствительность, пигментные пятна, проявления сосудистой сетки. Ниже — короткий и рабочий план реабилитации кожи, который можно начать уже сейчас.
Пересмотр домашнего ухода
Мягкое очищение — гели/пенки без агрессивных ПАВ, утром и вечером (например, HELEO4™ SOFT FOAMING CLEANSER; Jan Marini Age Intervention Gentle Cleanser).
Увлажнение — тоник/эссенция + сыворотка с гиалуроновой кислотой + крем (Le Mieux Тонизирующее средство Эссенс/Essence Toner; Le Mieux Hyaluronic Serum; HydroPeptide Power Lift).
Антиоксиданты утром — например, витамин C поддержит ровный тон и усилит защиту SPF (Jan Marini C-Esta Face Serum; Le Mieux Vita-C Serum)
Кислоты 1–2 раза в неделю — миндальная, полигидроксикислоты для деликатного отшелушивания без травм (Le Mieux Perfect Renewal System)
Ретинол вечером (по схеме «медленного старта») — 2 раза в неделю → через 2–3 недели через день, если нет раздражения (Institut Esthederm Intensive; Jan Marini Age Intervention Retinol Plus)
SPF круглый год — не ниже 30, обновление в течение дня при необходимости (Heliocare 360º WATER GEL Sunscreen; HELEO4™ SUN CARE FACIAL CREAM SPF50)
Процедуры в кабинете: быстро и предсказуемо
Поверхностные пилинги выравнивают текстуру и освежают тон с минимальной реабилитацией.
Пикосекундные лазеры PicoWay / PicoSure — адресно разбивают избыточный пигмент и борются с мелазмой, выравнивая тон кожи; обычно курс — около 3 процедур с интервалом около 1 месяца.
Точечная работа с сосудами и покраснением — сосудистый лазер (например, Vbeam) помогает при куперозе и поствоспалительной эритеме.
Инъекционное увлажнение — биоревитализация/мезотерапия (например, NTCF, MesoXanthin, Jalupro) для улучшения плотности, эластичности и здорового сияния кожи; подбор препаратов — по показаниям.
Питание и «детокс»-поддержка
Органы естественной детоксикации — печень, почки, лёгкие, кишечник и лимфатическая система. Осенью полезно нормализовать режим сна, питьевой режим, добавить белок, овощи, полезные жиры и умеренную физическую активность — такое «фоновое» здоровье прямо отражается на коже.
Когда точно к врачу
Появились новые тёмные пятна или быстро растущие «островки» пигмента.
Длительная чувствительность, зуд, шелушение, ощущение «стянутости» даже с кремом.
Обострились хронические состояния после солнца — розацеа (усиление покраснения, жжения, «сеточка» сосудов) или акне (новые воспалительные элементы). УФ-излучение провоцирует и усугубляет эти дермозы, врач подберёт щадящий протокол и сочетание процедур с терапией.
Вы прошли активный отдых с инсоляцией и хотите безопасно вернуться к ретиноидам/кислотам.
Три частые ошибки
Сразу сильные пилинги — повышают риск поствоспалительной пигментации после лета.
Отмена SPF в сентябре — ультрафиолет активен круглый год.
Самостоятельные «коктейли» из кислот/ретиноидов — легко заработать раздражение и нестабильную пигментацию.
Как мы помогаем в ЭСТЕЛАБ
На первичной консультации оцениваем тип и текущее состояние кожи, фотофиксацию «до», составляем индивидуальный план из домашнего ухода и процедур (обычно 4–6 недель), согласовываем календарь (важно для занятых графиков). По итогам — контрольный визит и корректировка плана. Для деликатного старта часто выбираем мягкие лазерные протоколы и/или курс биоревитализации — восстановление барьера, тонуса и сияния без длительной реабилитации.
Хотите подобрать персональный осенний план? Запишитесь на консультацию — врач оценит показания и подберёт безопасную последовательность процедур и средств ухода именно для вашей кожи.
