Веллнес
1. Расскажет нам о балансе между питательными веществами калорийностью продуктов, необходимости в витаминах.
2. Даст четкое понимание Пищевой непереносимости к лактозе( молочные продукты), к гютену (злаковые)
3. Наше восприятие организмом сладкого, слоенного, сколько кофе мы можем пить.
4. Информирует о рисках и предрасположенностях к заболеваниям связанных с нарушением липидного профиля - это соотношение «плохого» и «хорошего » холестерин, предрасположенность к набору веса и жировой ткани, сахарному диабету, атеросклерозу и болезни Альцгеймера.
Питание:
1. Пример рациона питания, что лучше есть на завтрака, обед, ужина.
2. Определение углеводного обмена : сколько и какие можно есть углеводы.
3. Жировой обмен. Полезны ли для вас жиры.
4. Пищевые пристрастия. Как ваш организм реагирует на разгрузочные дни или склоны ли вы к импульсивному перееданию.
5. Ваши вкусовые пристрастия и отношение к сладкому и горькому вкусу.
Спорт
1. Обмен веществ.
2. В какое время суток предпочтительно заниматься.
3. Какие виды нагрузок предпочтительнее.
4. Спортивный потенциал.
5. Какой вид спорта предпочтительнее.
Красота, молодость , состояние волос, кожи.
1. Состояние кожи : уровень увлажнённости, упругость, антиоксидантная защита.
2. Состояние соединительной ткани ( способность вырабатывать коллаген , эластин)
3. Потребность в витаминах.
4. Защитные способности кожи от воздействия ультрафиолета.
5. Определение склонности к появлению ранней седины.