БАДы или правильный пищевой рацион

Часто в погоне за здоровьем и хорошим качеством жизни мы начинаем употреблять многочисленное количество биологически активных добавок, пренебрегая полезной пищей.
В действительности нам необходимо восполнять только нехватку самых необходимых витаминов, микроэлементов, аминокислот и жирных кислот, исходя из индивидуальных особенностей организма. Для соблюдения же функциональной диеты нужен другой уровень организации жизни + дисциплина и ответственность. Ведь необходимо выделить время для того, чтобы купить правильные продукты и приготовить полезную пищу. Время – это то, что очень ценно в наши дни.
Нет смысла потреблять большое количество БАДов, так как существуют защитные механизмы нашего организма, а это значит, что организм усвоит ровно столько, сколько ему нужно.
Бесконтрольный приём некоторых витаминов может простимулировать нежелательные процессы. Поэтому очень важно чётко понимать, для чего мы принимаем той или иной БАД.
БАДы – ДА, если:
1. Резко ограничен рацион питания.
2. Дефициты и заболевания, связанные с ним.
3. Генетические предрасположенности.

Получить индивидуальные рекомендации по приёму биологически активных добавок Вы можете, записавшись онлайн на консультацию в Клинике ЭСТЕЛАБ.